喀拉拉邦的阿育吠陀按摩治療——第 3 部分

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首先確保您所愛的人是健康的。從肩膀開始,用指尖輕輕按摩他們疲憊的肌肉。使用溫暖的按摩油來傳遞一點熱量,同時避免按摩產生的摩擦。

有些事情當然應該從根本上進行您的假期到健康場所。您攜帶的東西取決於您在健康機構度過的時間。不要忘記攜帶您的日常用品,如電動剃須刀、牙刷、牙膏等。還要帶上適合度假村氣候的合適衣服。如果有大量的樹木和其他植物資源,你顯然會感到寒冷。所以帶上保暖的衣服和帽子,讓自己保持炙熱。或者,如果該地區經常下雨,請收拾雨衣和雨傘。