適用於所有運動類型的負重背心訓練

2022 年 5 月 30 日通過喬伊斯

擁有合適的足球鞋是增強和加強比賽的最重要的事情之一。選擇不會擠壓或摩擦的一對至關重要。每次踢球都起水泡是沒有意義的。但隨著時間的推移,足球鞋確實會稍微變長,所以選擇一雙非常緊的,而不是寬鬆的。

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很多人,包括運動員,在艱苦的訓練中只是逃避油門;訓練您的 GPP,即使是最困難的足球比賽結果,您也能輕鬆應對。

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當涉及到足球速度訓練時,緊繃的肌肉可以稱為“休息”。如果肌肉緊繃,它就會收縮,收縮的肌肉不能收縮得更深。

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